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饮水过量亦对身体有害

时间：2002-07-09 10:17 评论：条
近日香港天气炎热，香港医学会提醒市民：在炎热天气下或做完运动后，也不宜饮水过量，否则对身体有害。
　　香港医学会发言人解释，剧烈运动后身体大量出汗，饮水过量会令人体所内需的盐分流失，令器官出现水肿。如果连续几个小时每小时饮水超过1.5公升，即大约6杯，就可能出现问题。想知道是否饮水过量，可以在做运动前先称重，如果体重在运动后上升，就说明饮水可能过量了。(2002年7月9日摘自《人民网》)



编辑：全新丽

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