经常饮水有益健康，但过犹不及，饮水过量也会产生恶果。据美国最新一期《军事医学》报道，饮水过多会造成“水中毒”。美国马里兰州罗克维尔武装部队健康检查员办公室的专家在分析了近年来发生的与饮水有关的几起士兵死亡事件后指出，短时间内大量饮水会造成血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，严重者会造成大脑肿涨、压迫颅骨，乃至死亡。研究人员指出，过去，也有运动员为防心力衰竭而过量饮水，造成“水中毒”并死亡的事例。此外，也有一些精神病人大量饮水，结果造成同样的后 果。美国军方1998年曾发表液体补充指引，建议多饮水，但限于每小时1.1 至1.7升，每日13.6升。 （2002年7月9日摘自《新华网》）
